Neben Flip Flops, Badetuch und Bikini sollten Sie im kommenden Urlaub Ihre Laufschuhe nicht vergessen. Denn Joggen im weichen Sand ist nicht nur ein tolles Holiday-Workout, am Strand macht auch Ihre Figur einen kräftigen Fortschritt. Wir verraten Ihnen, wie effektiv das Lauf-Training im Sand wirklich ist.
Unterm Jahr joggen Sie vermutlich immer auf festen Untergrund und betonierten Wegen, doch im Urlaub erwacht bei vielen Joggern das innere Kind. Denn die Strände dieser Welt bieten eine willkommene Abwechslung zum alltäglichen Laufambiente.
Tolle Aussicht, warme Temperaturen und kilometerlange Strände laden zu unvergesslichen Laufrunden ein. Der abschließende Sprung ins erfrischende Wasser ist zudem die beste Belohnung.
