Hitzewellen werden immer häufiger und intensiver. Laut Deutschem Wetterdienst hat sich die Anzahl der Tage mit über 30 Grad seit den 1950er-Jahren von etwa vier auf durchschnittlich zwölf pro Jahr verdreifacht. Besonders in Dachgeschossen oder Wohnungen mit großen Fensterflächen kann es unerträglich werden.
Was vielen nicht bewusst ist: Zwei Quadratmeter Fensterfläche wirken wie ein Heizkörper mit 1.000 Watt Heizleistung, wenn die Sonne ungehindert einstrahlt. Deshalb ist der wichtigste Schritt, die Hitze gar nicht erst hereinzulassen.
Die effektivste Maßnahme ist außenliegender Sonnenschutz, schreibt utopia.de. Außenrollläden oder Markisen blocken bis zu zwei Drittel der Wärme ab. Wer nur innenliegende Rollos oder Vorhänge hat, sollte auf helle, reflektierende Materialien setzen - dunkle Stoffe heizen den Raum zusätzlich auf.
Beim Lüften gilt: Fenster tagsüber geschlossen halten und erst in den kühlen Nacht- und Morgenstunden durchlüften. Querlüften ist dabei am effektivsten, damit die kühle Luft gut durch die Wohnung strömen kann. Ein Ventilator kann zusätzlich helfen, die Luft in Bewegung zu bringen.
Auch Elektrogeräte produzieren Abwärme. Computer, Fernseher und andere Geräte sollten komplett ausgeschaltet werden, wenn sie nicht gebraucht werden - selbst im Stand-by-Modus erwärmen sie den Raum.
Ein einfacher Trick: Den Wäschetrockner im Sommer ausschalten und nasse Wäsche in der Wohnung aufhängen. Sie gibt beim Trocknen kühle Luft ab. Die Luftfeuchtigkeit sollte aber nicht zu stark steigen, sonst kann sich das Hitzegefühl sogar verstärken.
Langfristig ist eine gute Dämmung der beste Schutz - sie hält im Winter warm und im Sommer kühl. Wer akute Beschwerden durch die Hitze hat, kann sich in Österreich an das Hitzetelefon wenden: 0800 880 800.
