Life
12 Schlaffehler, die fast jeder macht
Alkohol, eine zu hohe Temperatur im Schlafzimmer und noch viel mehr können unseren gesunden Schlaf stören.
Von Heute Redaktion
Schlafstörungen wirken sich enorm auf das Wohlbefinden und langfristig auch auf die Gesundheit aus. Doch nicht immer stecken gewichtige Gründe hinter Schlafproblemen. Vielmehr bringen wir uns oft selbst um den Schlaf - indem wir einen von 12 verheerenden Fehlern begehen.
Mit vollem Bauch ins Bett gehen ist genauso schlecht, wie Alkohol oder ein warmer Schlafplatz. Alle 12 Fehler verraten wir Ihnen im Video. (kiky)
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