Life
3-Minuten-Regel hilft beim Verzicht auf Zigaretten
Wollen Sie 2018 wieder einmal versuchen mit dem Rauchen aufzuhören? Mit diesem Tipp könnte es jetzt klappen.
Von Heute Redaktion
Der Jahreswechsel ist einmal mehr ein guter Anlass alte Laster los zu werden. Wollen Sie endlich mit dem Rauchen aufhören? Dann könnte Ihnen die 3-Minuten-Regel dabei helfen.
"Die Gier nach der Zigarette dauert im Schnitt nur rund drei Minuten", erklärte Gabriele Bartsch von der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen jetzt gegenüber der dpa. Diese kurze Zeit sei entscheidend, ob Sie ihren Neujahrsvorsatz halten können und jetzt gesünder leben oder doch wieder zum Glimmstängel greifen.
Was Sie innerhalb dieser drei Minuten machen sollten, erfahren Sie im Video. (kiky)
Mehr zum Thema