An niemandem zieht die Pandemie spurlos vorüber. Die zweite Corona-Welle und der neue Lockdown lösen bei einigen Menschen Stress, Ängste und Unsicherheiten aus. Doch aus der äußeren Krise muss nicht eine innere Krise resultieren.
Um dem Erhalt der psychischen Gesundheit während des nächsten Monats vorzeubeugen, hat die Psychologin Alena Rentsch gegenüber BusinessinsiderTipps gesammelt, die – nicht nur in Zeiten des Lockdown – die Stabilität des mentalen Gleichgewichts und Ausgeglichenheit ermöglichen.
Welche Methoden du in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du in der Bildstrecke.
