5 Tipps für Sport im Sommer

Wer auch an heißen Tagen fit bleiben will, sollte beim Sporteln ein paar Dinge beachten.
Während die einen scheinbar mühelos in der Mittagshitze joggen gehen, nehmen andere die Sommerhitze als Grund, zu faulenzen.

Natürlich kann man bei 30 Grad im Schatten keine Höchstleistungen von seinem Körper verlangen. Aber aufs Training muss man deswegen im Hochsommer nicht verzichten. Wenn man ein paar Tipps berücksichtigt, macht Sport auch bei Hitze Spaß.

(GA)



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