6 Tipps gegen unbedachtes Schlemmen

Ärzte und Ernährungsberater propagieren es bereits seit Jahren: Bewusstes Essen fördert die schlanke Linie, während hastiges und unbedachtes Schlemmen sich auf Dauer negativ auf die Figur auswirken kann. Wer sich also intensiv mit seinem Ernährungsverhalten auseinandersetzt, der kann den Hunger gekonnt austricksen.

Wir haben sechs tolle, und wissenschaftlich belegte, Tipps und Tricks zusammengefasst, mit denen Sie ohne viel Aufwand tolle Diäterfolge feiern können.