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Ausdauer, Kraft und innere Ruhe in einem Workout

Sie können sich nicht zwischen Yoga und Fitness entscheiden? Wir zeigen ein Workout, das beides kombiniert und Ihre Mitte stärkt.

Von Heute Redaktion

13.09.2021, 19:25

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Simon Kersten ist ein ehemaliger Tennisprofi. Zusammen mit seiner Frau Nora, einer Yogalehrerin, hat er Athleticflowgegründet. Bei diesem Workout wechseln sich hochintensive Ganzkörperübungen mit stärkenden Yoga-Flows ab.

(Red)

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