Christa Kummer (61) beschäftigt sich in einem neuen Posting mit der Frage, was negative Gedanken im Körper anrichten können. Denn dieser könne nicht immer klar unterscheiden, ob eine Gefahr tatsächlich existiert oder lediglich im Kopf entsteht.
Schon ein Gedanke wie "Ich schaffe das nicht" könne laut Kummer eine Stressreaktion auslösen. Herzschlag und Muskelspannung könnten zunehmen, die Atmung flacher werden und Stresshormone ausgeschüttet werden. Wiederhole sich dieser Zustand regelmäßig, könne daraus langfristig eine Belastung für Schlaf, Immunsystem und allgemeines Wohlbefinden entstehen.
Ihre wichtigste Botschaft an alle, die ihr auf Social-Media folgen. "Gedanken sind keine Fakten." Werden sie jedoch ungeprüft angenommen, könne der Körper so reagieren, als wären sie tatsächlich wahr.
Zum Schluss regt Kummer ihre Follower zum Nachdenken an. "Welche Gedanken fütterst du heute? Die, die dich stärken, oder die, die dich schwächen?"
