Das ist der Grund für deine Heißhunger-Attacken

In einer kürzlich veröffentlichten Studie bestätigen Forscher jetzt, dass es einen Zusammenhang zwischen Schlafmangel und den berüchtigten Heißhunger-Attacken gibt.

Wer hätte das gedacht? Schlafmangel kann Heißhunger-Attacken auslösen. Wie Forscher jüngst herausfanden kann es speziell bei Frauen einen Zusammenhang zwischen Schlafmangel und der Lust auf zuckerhaltige Lebensmittel geben.

In einer Umfrage mit über 500 Teilnehmerinnen gaben 30 Prozent an, weniger als sieben Stunden pro Nacht zu schlafen. Durchschnittlich nahmen diese Teilnehmerinnen täglich bis zu 800 Kalorien mehr auf, als die anderen Probandinnen.

Woran dieses Phänomen liegt und was du im Detail gegen die Heißhunger-Attacken tun kannst, erfährst du im Video oben.