Eine vegane Ernährung bietet noch heute oft Diskussionsstoff. Studien sehen den Veganismus als wichtige Maßnahme gegen den Klimawandel, andere sehen darin lediglich einen übertriebenen Hype. Doch was ändert sich Körper, wenn man von heute auf morgen auf tierische Produkte verzichtet?
Vor allem durch den Verzicht auf Fleisch fallen viele Kalorienbomben weg. Stattdessen nimmt man durch gleich große Gemüse-Portionen gesunde Ballaststoffe auf.
Tierische Produkte sind schwerer zu verdauen und kosten dem Körper mehr Kraft.
Rotes Fleisch, Fisch und Milchprodukte übersäuern den Körper und fördern Entzündungen. Die Haut sondert Giftstoffe ab, die von der Leber nicht verarbeitet werden können. Das zeigt sich in Form von Unreinheiten und Pickeln.
Selbstverständlich heißt vegan aber nicht automtisch gesund. Mehr dazu im Video!
(kiky)
