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Diese Getränke sind besser als Wasser
Viel Wasser ist das A und O für einen gesunden Körper, aber es gibt Alternativen, die sogar mehr gesunde Inhaltsstoffe enthalten.
Wasser und zwar mindestens zwei Liter am Tag davon! Das hören wir nicht nur immer wieder von Models und Schauspielerinnen, sondern auch von Ärzten. Die viele Flüssigkeit soll nicht nicht nur gesund sein, sondern auch schön machen.
Aber so einfach ist das mit den zwei Litern am Tag gar nicht, denn Wasser schmeckt oft langweilig. Zum Glück gibt es aber Alternativen, die sogar mehr gesunde Inhaltsstoffe als normales Wasser enthalten und auch noch besser schmecken:
1. Kokosnusswasser
Das Wasser frisch aus der Kokosnuss (gibt es heute nicht nur im Biomarkt, sondern auch schon im Supermarkt) enthält viel Kalium und wenig Natrium und macht uns damit ganz schnell wieder fit. Achtung bei industriellem Kokosnusswasser , das enthält oft zu viel Zucker.
2. Aloe-Wasser
Nicht nur unserer Haut tut die Aloe-Vera-Pflanze gut, auch innerlich bewirkt sie kleine Wunder. Durch ihre Inhaltsstoffe wirkt sie entgiftend und hilft dabei, das Zellwachstum zu beschleunigen.
3. Rote Beete Saft
Rote Beete Saft regt den Stoffwechsel an und hilft uns so sogar etwas beim Abnehmen. Daneben ist der rote Saft voller wirkungsvoller Stoffe, wie Vitamine B1, B2, B6, C und Folsäure sowie Calcium, Eisen, Eiweiß, Jod, Kalium, Magnesium, Natrium und Phosphor. (kiky)