Fastenkuren und Null-Diäten machen schlank!

Fastendiäten und Crash-Kuren erfreuen sich aufgrund ihrer schnellen Wirksamkeit einer großen Beliebtheit. Innerhalb weniger Tage purzeln die Kilos und Fettpölsterchen. Doch können solche Diäten auch langfristig schlank machen?

Fasten und Verzicht machen schlank! Richtig, aber nicht langfristig. Bei einseitigen Diäten und strikten Abnehm-Kuren nimmt man schnell ab, aber auf lange Sicht auch wieder zu. Der allseits-bekannte lässt grüßen und macht jeden Fasten-Erfolg rasch zunichte. Man verliert während einer solchen Diät viel Muskelmasse und sobald man wieder "normal" isst, nimmt man automatisch wieder zu.

 



Das sagt unser  : "Wenn Fastenkuren nicht unter professioneller Anleitung durchgeführt werden begünstigen sie den JoJo Effekt und können zu Mangelerscheinungen führen. Unter bestimmten Bedingungen kann medizinisches Heilfasten gesundheitsfördernd wirken."



Gesundheit geht vor

Auch aus gesundheitlicher Sicht sind Fastenkuren bedenklich. Sie führen häufig zu einem Nährstoffmangel im Körper und fördern so ein allgemeines Schwächegefühl. Zur dauerhaften Anwendung sind Fastenkuren aus gesundheitlicher Sicht also nicht geeignet.