Fit durch Sex: Mit diesen Stellungen klappt es

So manche Sex-Stellung verlangt einiges an Fitness ab. Gleichzeitig ist Sex wahrscheinlich die schönste Art zu trainieren. So geht's.
Sex wird manchmal etwas uncharmant als "Matratzensport" bezeichnet. Tatsächlich sind manche Sex-Stellungen ganz gute Fitness-Übungen.

Durch die verschiedensten Sexstellungen ist es möglich, beim Sex in 10 Minuten bis zu 65 Kalorien zu verbrennen, was mit 10 Minuten Schwimmen gleichzusetzen ist. Zudem fördert das Leibesspiel den Schlaf, lindert Schmerzen und hilft beim Stressabbau.

Damit Sie den perfekten Überblick haben, mit welcher Stellung sie welche Körperpartien am besten trainieren, hat das Fitness-Portal "MeineFitness.net" gleich passende Grafiken parat.

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