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Gut schlafen: Tricks, um nachts cool zu bleiben
Es ist heiß, richtig heiß. Und leider kühlt es nachts kaum ab. Wir verraten Ihnen ein paar Tricks, wie das Bett nicht zum Backofen wird.
Von Heute Redaktion
Temperaturen über 30 Grad machen uns Tagsüber zwar eine Freude, nachts wird es aber beschwerlich. Tricks, um bei der Hitze im Bett dennoch cool zu bleiben gibt es bei uns.
1. Morgens gut lüften und dann tagsüber alles abdunkeln. Das A und O sind Außenrollos, die halten 75 Prozent der Wärme ab, Innenrollos hingegen nur 27 Prozent.
2. Kurz vor dem Schlafen kühl - nicht kalt - duschen.
3. Aus der Wärmflasche eine Kühlflasche machen.
Mehr dazu erfahren Sie im Video!
Wie gehen Sie gegen die Hitze vor? Verraten Sie es uns im Kommentarfeld. (kiky)
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