Joghurt-Drink mit Gurke

Anzahl Personen: 1

Dauer: 10 Minuten

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Zutaten:



125g Joghurt

1/4 Gurke

125ml Mineralwasser

4 gehackte Minzblätter



Zubereitung:

Die Gurke waschen, schälen und würfeln. Das Joghurt mit dem Mineralwasser vermischen und dann die Gurkenwürfel hinzugeben. Dann noch die Minzblätter unterheben.

WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden.

Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten! (Red)