Es dröhnt, sticht oder pocht - der Kopf tanzt nicht immer nach der eigenen Pfeiffe. Um den Schmerz aber in den Griff zu bekommen, müssen nicht immer harte Medikamente her. Auch Alternativen wie Akupressur, Kaffee und Co. verschaffen Linderung. Heute.at informiert, was genau hilft.
Der Kopf macht nicht immer das, was man gerne von ihm möchte - oft rebelliert er, anstatt einwandfrei zu funktionieren. Deshalb hat Heute.at Alternativen, was man - statt Medikamente nehmen - tun kann.
Kaffee
Das schnellste Mittel ist oft ein starker Espresso. Ein Doppelter entspannt, lindert den Schmerz und die Arbeits-Power kommt zurück.
Kälte
Ein Kälteschock kann auch helfen. Tauchen Sie die Fingerspitzen in eine Schale mit Eiswasser. Legen Sie diese danach für ein paar Sekunden auf die Augenbrauen. Nach einer dreimaligen Wiederholung sollte der Kopf Ruhe geben.
Dunkelheit
Manchmal sticht das Licht richtig in den Augen. Verdunkeln Sie den Raum, legen Sie sich aufs Bett und versuchen Sie sich zu entspannen.
Mehr Tipps auf der nächsten Seite...
Massage
Wenn etwas Zeit und Geld vorhanden ist, kann eine angenehme Massage abhilfe gegen die Schmerzen verschaffen.
Akupressur
Man kann auch selber Hand an sich legen - indem man etwa drei Minuten auf den Nasanrücken, über den Augenbrauen oder das Ohrläppchen drückt, lindert dies pochende Kopfschmerzen.
Gewürznelken
Ihre schmerzlindernde Wirkung setzt ein, wenn man diese lange genug kaut.
Mehr Tipps auf der nächsten Seite...
Ätherische Öle
Öle wie Pfefferminzöl sollten auf die Stirn und die Schläfen aufgetragen und einmassiert werden. Dies hilft gegen Verspannungen.
Wärme
Ein warmes Vollbad löst Verspannungen - deshalb: Ab in die Wanne!
Relaxen
Oft belastet Stress den Kopf. Deshalb kann ein Spaziergang oder eine Wanderung helfen.
Mehr Tipps auf der nächsten Seite...
Wasser trinken
Oft entstehen Kopfschmerzen dadurch, dass man zu wenig Wasser getrunken hat. Deshalb reicht es meist, wenn man etwa zwei Gläser davon zu sich nimmt.
Tücher mit Topfen
Angeblich sollen auch Tücher, bestrichen mit Topfen oder Zwiebeln im Nacken helfen.
Katharina Häusler
