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Mini-Workout im Büro rettet deinen Rücken

Schon ein wenig Bewegung kann Schmerzen und Verspannungen vorbeugen, die bei langem Sitzen auftreten.

Von Heute Redaktion

13.09.2021, 18:26

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Evolutionär ist unser Körper dafür gemacht, durch Savannen zu laufen, auf Bäume zu klettern und zur Mammut-Jagd zu gehen. Immer mehr Menschen verbringen einen Großteil ihrer Zeit aber mit sitzenden Tätigkeiten. Die Folge: Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsschäden, Stress, vergrößerte Hämorrhoiden. Wie du dir schon mit einigen wenigen Übungen den Büroalltag erleichtern kannst, das zeigen wir im Video! (cty)

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