Mit diesen Tipps wacht man nachts nicht mehr auf

Immer mehr Menschen kämpfen mit einem Problem: Sie können nicht mehr richtig durchschlafen. Immer wieder wachen sie in der Nacht auf. Das ist natürlich problematisch, denn am Tag darauf ist man klarerweise unausgeschlafen, unkonzentriert und fühlt sich womöglich sogar kränklich.

In dem Video listen wir Ihnen die häufigsten Ursachen für Schlafstörungen auf, die nicht krankheitsbedingt sind. Mit ein paar einfachen Umstellungen, kann es dann schon bald auch wieder mit dem Durchschlafen funktionieren. (slo)