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Mit diesen Übungen sind Sie alle Verspannungen los

Um Verspannungen nach dem Aufstehen loszuwerden, gibt es mehrere Möglichkeiten. Hier ein Tipps der Experten.

13.09.2021, 18:50

Um gegen Beschwerden wie Nackenschmerzen anzukämpfen oder Verspannungen zu lockern, gibt es gezielte Übungen. Gleichzeitig gilt es, dabei auf die richtige Haltung zu achten.

Was Sie tun können, um Nackenschmerzen und Co zu lindern bzw. nach dem Aufstehen für lockere Muskeln zu sorgen, erfahren Sie im Video.

Weitere Infos & Tipps:

>>> Übungen bei Nackenschmerzen

>>> 10 Tipps zum richtigen Entspannen

>>> Fit im Büro: Mobilisation der seitlichen Halswirbelsäule

(ek)