So dick macht Weihnachten

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Kalorienzähler

Wer liest schon auf jeder Verpackung nach, wie viele Kalorien in den Nahrungsmitteln enthalten sind, die gegessen werden? Mit der Anwendung bekommt man ganz einfach die Informationen dazu. Die hilft, den Überblick über die Mahlzeiten zu behalten und gleicht die zu sich genommenen Lebensmittel mit Übungen und Bewegung ab, damit das Gewicht gehalten werden kann. Per Schnellwahl bekommt man eine Übersicht, um Kalorien- und Nährwertangaben für bestimmte Lebensmittel, Marken und Restaurants zu finden.

Fitnesstrainer

Die ermöglicht es, fit zu werden und sich fit zu halten. Über fehlende Abwechslung kann man bei über 700 verschiedenen Übungen für die Muskeln nicht klagen. Profis haben eine reichhaltige Datenbank mit Fitnessübungen zusammengestellt, aus der der Nutzer der Anwendung auswählen kann. Außerdem kann man sich zwischen zwei Modi des Trainings (entweder schnell und effektiv oder Standard-Training) und drei vorgefertigten Trainingsplänen entscheiden. Die Übungen werden nach Körperteile, Muskulatur und Sportgeräte geordnet und sind so leicht auffind- und abrufbar.

Diätcoach

Die hilft schnell, sicher und gesund abzunehmen. Wer nicht schwindelt und sich daran hält, soll nach sieben Tagen einige Kilos verloren haben. Per Größe und Gewicht kann der Nutzer zu Beginn seinen Body Mass Index berechnen. Dann gibt es nützliche Diät-Tipps für den Alltag und das Diät-Programm - ausgelegt auf sieben Tage - startet. Die Anwendung ist aber nicht nur darauf ausgelegt, dass die Kilos purzeln, sondern vor allem darauf, dass das auch gesund passiert. Im täglichen Logbuch kann man die Fortschritte sehen.

Lesen Sie auf der nächsten Seite drei weitere Diät- und Fitness-Apps!

Gesichtsyoga

Wer braucht schon Schönheitsoperationen, wenn er den gleichen Effekt mit einem Trainingsprogramm für Gesichtsmuskeln erreicht? Welche Frau bekommt nicht gern ein Kompliment zu ihrem strahlenden Aussehen? Mit dem Alter schleichen sich aber langsam auch die Falten ein. Mittel dagegen werden genug angepriesen. Doch es geht auch ganz ohne Geld: Die zeigt einfache Übungen, die die Gesichtshaut straffen. "Fitness-Queen" Jennifer Wade zeigt das Training für die Gesichtsmuskeln vor.

Sportassistent

Oft fehlt zum Sport die nötige Motivation? Nicht mit der , die der persönliche Assistent für alle Laufsport- und Fitnessarten ist. Egal welche Sportart, die Anwendung zeichnet das Training auf, gibt Motivationstipps und stellt die Fortschritte dar. Ob die Kilometer beim Marathontraining, die Höhenmeter beim Schi fahren oder die Geschwindigkeit beim Rad fahren, die App ist universell einsetzbar. Außerdem kann der jeweilige Kalorienverbrauch dargestellt, die eigene Position auf einer Karte markiert oder Routen gespeichert werden.

Yogatraining

 Mit bekommt der Nutzer seinen persönlichen Yoga-Trainer an die Seite gestellt. Das Trainingsprogramm erinnert auch daran, die Übungen zu machen. Die Übungen mit Anleitung kann man sich entweder im 20-, 40- oder 60-Minuten-Trainingsprogramm anzeigen lassen. Damit man wirklich nichts falsch machen kann, zeigt eine Yoga-Expertin die Übungen vor. Im Video sieht man den genauen Ablauf der Posen, Audiokommentare werden abgespielt, wenn man sich selber an der Übung versucht.