So funktioniert die neue Diät per Whatsapp

Abnehmen und mehr Energie haben, ohne auf Schokolade oder Pizza zu verzichten? Die Ernährungsprogramme von Tommy Chang und Kevin Clement versprechen genau das. Im Gespräch mit "20 minuten" erklären sie, wie ihr Konzept funktionieren soll.

Bei den meisten Diätprogrammen auf dem Markt kommt die menschliche Interaktion zu kurz, betonen sie. "Eat better not perfect" stellt deswegen für acht Wochen einen Coach per Whatsapp zur Verfügung. Er ist tagsüber erreichbar und erklärt jede Woche, worauf es ankommt. Am Anfang schickt man ihm immer von allem, was man isst, ein Foto und erhält dann ausführliches Feedback von ihm. Dann gibt es auf persönliche Bedürfnisse abgestimmte Ernährungstipps und psychologische Unterstützung. Hat man Lust auf einen Mitternachtssnack, gibt es ein Online-Tool, bei dem man sein bisheriges Commitment verfolgen kann. Dort kann man sich für etwas, das man sich gönnt, Punkte abziehen. So wird die Selbstmotivation außerhalb der Coachzeiten sichergestellt.