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So schützen Sie Ihre Haut in der Sonne
So sehr wir uns freuen, dass endlich der Sommer Einzug hält, so dringend müssen wir uns diverse Dinge in Erinnerung rufen, wenn wir uns der prallen Sonne aussetzen. Ob Eincremen, Après-Lotionen oder Bestimmung des Hauttyps, es gilt etliches zu beachten. "Heute.at" fasst für Sie alle wichtigen Punkte zum Thema Sonnenschutz zusammen.
So sehr wir uns freuen, dass endlich der Sommer Einzug hält, so dringend müssen wir uns diverse Dinge in Erinnerung rufen, wenn wir uns der prallen Sonne aussetzen. Ob Eincremen, Après-Lotionen oder Bestimmung des Hauttyps, es gilt Etliches zu beachten. "Heute.at" fasst für Sie alle wichtigen Punkte zum Thema Sonnenschutz zusammen.
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Wichtig ist allerdings, sich mehrmals pro Tag einzucremen. Durch schwimmen, schwitzen und abtrocknen geht der Schutz nach und nach verloren und muss daher von Zeit zu Zeit aufgefrischt werden. Eine Faustregel besagt, dass Sie ungefähr drei Esslöffel für ihren ganzen Körper verwenden sollten.
Ein Gerücht jedoch ist die allseits bekannte "Einwirkzeit" von Cremen. Der Schutz i st bereits unmittelbar nach dem Auftragen vollkommen gegeben. Allerdings können Sonnencremen durchaus Flecken auf Textilien verursachen, weshalb Sie eventuell ein paar Minuten warten sollten, ehe Sie etwas über die eingecremte Haut ziehen.
Hauttyp beachten
Obwohl die Sonne sehr gesund ist, durch sie erhält der Körper beispielsweise , ist es durchaus nicht empfehlenswert, sich bei 40 Grad in die Mittagssonne zu legen.
Wichtig ist hierbei, seinen Hauttyp zu kennen. Hauttyp 1 hat einen sehr hellen Teint, Sommersprossen, meist rötlich-blonde Haare und sollte die unmittelbare Sonne so gut wie möglich meiden. Auch Hauttyp 2 ist nicht wesentlich dünkler. Auch er hat helle, meist blonde Haare und blaue Augen.
Hauttyp 3 ist schon wesentlich robuster. Er hat meist dunkelblonde oder brünette Haare und einen mittleren Teint. Hauttyp 4 ist meistens in Mittelmeerregionen zu finden. Er wird leicht braun, hat einen dunklen Teint sowie dunkle Haare und braune Augen.
Après Lotionen sind empfehlenswert
Da Ihre Haut in der Sonne leicht austrocknet, eignen sich Après-Lotionen hervorragend, Ihrer Haut wieder Feuchtigkeit zurückzugeben. Nach einem langen Tag am Strand sollten Sie sich hiermit großzügig einschmieren. Ähnlich wie bei Sonnencremen gilt auch hier: Teuer ist nicht gleichzeitig gut.
Mythen halten sich hartnäckig
Seit geraumer Zeit hält sich eine Reihe von hartnäckig. So wird nach wie vor angenommen, dass man im Schatten keinen Sonnenbrand bekommen kann und sich deshalb nur in der Sonne eincremen muss. Wenngleich man im Schatten eine weitaus "gesündere" Bräune ohne gravierende Folgeschäden erhält, sind negative Reaktionen nicht auszublenden.
Auch die Fensterscheibe bietet, wie so oft angenommen, keinen ausreichenden Schutz vor der Sonneneinstrahlung. Besonders Kinder sind bei längeren Autofahrten oft der direkten Sonneneinstrahlung durch das Autofenster ausgesetzt. Wichtig ist, dass die Scheibe nicht zu 100 Prozent schützt, deshalb sollte auch hier seitens der Eltern an ausreichende Schutzmaßnahmen gedacht werden.