So schützen Sie sich vor der Grippe

Tausende Österreicher waren zwischen Weihnachten und Silvester erkältet, eine Grippewelle steht im Februar bevor .

Dr. Heidrun Kerschner vom Krankenhaus der Elisabethinen in Linz gibt den "Heute"-Lesern Tipps, wie man sich am besten vor der Virusinfektion schützt:

Kontakt zu Erkrankten meiden, weil die Virusgrippe durch Tröpfchen und über die Hände übertragen wird.
Nicht in die Hände, sondern in ein Taschentuch niesen.
In der Winterzeit generell häufiger Hände waschen.
Impfen lassen, vor allem über 50-Jährige und Personen mit einem geschwächten Immunsystem.
Genügend Schlaf hilft beim Vorbeugen.
Eine vitaminreiche Ernährung ist für den Körper wichtig.
Bewegung an der frischen Luft – das stärkt die Abwehrkräfte.