Ein Getränk, das hilft weniger zu essen? Muss erst erfunden werden! Stimmt nicht. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Abnehm-Routine mit Schluck für Schluck revolutionieren können. Soviel vorweg: Es handelt sich bei dem "magischen" Drink um eine überraschend alltägliche Köstlichkeit. + Jetzt FACEBOOK-FAN werden! +
Ein Getränk, das hilft weniger zu essen? Muss erst erfunden werden! Stimmt nicht. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Abnehm-Routine mit Schluck für Schluck revolutionieren können. Soviel vorweg: Es handelt sich bei dem "magischen" Drink um eine überraschend alltägliche Köstlichkeit. + Jetzt werden! +
Falls Sie im Coffeeshop Ihres Vertrauens früh morgens stets einen "großen Milchkaffee mit fettarmer Milch, ohne Schaum, ohne Schlag" bestellen, sollten Sie ihre Wahl eventuell überdenken. Denn: Eine neue Studie des "International Journal of Obesity" lässt nun mit dem Ergebnis aufhorchen, dass geschäumte Getränke (Drinks, die zum Teil schaumig geschlagen sind) hervorragende Appetitzügler sein können.
Die Studie
Für die Untersuchung wurden insgesamt 134 Erwachsene, die sich auf Diät befanden, angewiesen 200 Milliliter milchigen Schaum mit einem Löffel zu essen. Die Teilnehmer taten dies entweder direkt nach einer Mahlzeit, nach einem Sack, zwischen Snacks oder gar nicht. Schließlich mussten sie ihr Hungergefühl nach der Mahlzeit beschreiben und festhalten.
Das Ergebnis
Es zeigte sich, dass jene Personen, die Schaum konsumiert hatten, von einem geringeren Appetit nach dem Essen berichteten.
Der Grund
Die Wissenschaftler vermuten zwei zentrale Gründe hinter dem Ergebnis. Zum Einen besteht Schaum hauptsächlich aus aufgeschlagener Luft, die laut Annahme der Forscher den Magen füllen und ein dementsprechendes Völlegefühl auslösen könnte.
Zum Anderen könnte der Konsum von schaumartiger Masse dem Gehirn vorgaukeln, mehr gegessen zu haben, als in Wahrheit in den Magen gewandert ist.
Was Sie tun müssen
Um den gewünschten Effekt zu erzielen, sollten Sie nach und während dem Essen, etwas schaumige Masse (Milchschaum, aufgeschlagen Suppe, etc.) zu sich nehmen.
Den Milchkaffe mit Schaum am Morgen können Sie künftig also wieder mit gutem Gewissen genießen. Aber: Finger weg von sirupgeladenen Kaffee-Variationen -
