Veganer Schokoladen-Chia-Smoothie

Bild: iStock
Selbst Nicht-Veganern wird der Smoothie mit Sicherheit schmecken. Schokolade mag doch fast jeder und sie macht dazu noch glücklich.

Zutaten:



1 EL Chia-Samen

1 EL Bio Kakaopulver 

1 Banane

2 entsteinte Datteln 

1/2 Tassen ungesüßte Mandelmilch

1/2 Tassen Wasser

3-4 Eiswürfel



Zubereitung 



Kakaopulver und Chia-Samen in ein Gefäß geben, Mandelmilch und Wasser mit einem Schneebesen unterrühren. 5 Minuten stehen und aufquellen lassen. 

Banane in einer Schüssel zerdrücken und anschließend in die Chia-Samen Masse geben. 

Die Datteln ebenfalls darunter rühren und das Ganze 5 Minuten ruhen lassen.

Wenn Sie es flüssiger haben möchten, können Sie das Getränk in den Mixer geben und klein mixen.

(Red)

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