"Monrose"-Star Bahar Kizil (37) spricht offen über eine persönliche Veränderung, die sie seit Monaten konsequent verfolgt und die sie nun mit ihren Fans teilt. Stolz lässt sie wissen, sie habe in den letzten Monaten 21 Kilogramm abgenommen.
Damit hat sie schon etwa die Hälfte ihres geplanten Ziels von rund 50 Kilogramm erreicht. Auf Instagram gibt die Sängerin regelmäßig Updates und zeigt dabei auch die weniger einfachen Seiten ihres Weges.
Zuletzt habe die Waage 86 Kilogramm angezeigt, berichtet sie in einem Video. Besonders die aktuelle Phase sei körperlich fordernd gewesen: Durch die Umstellung auf ketogene und Low-Carb-Ernährung sowie Hitze und Periode habe ihr Körper stark reagiert.
"Meine Energie war komplett im Keller. Ich hatte mehrere Schwächemomente. Ich hatte kaum Power", gibt Kizil offen zu. Trotz der Belastung halte sie an ihrem Plan fest und beschreibt zugleich neue Erfahrungen im Alltag, die sie früher gemieden habe – etwa ärmellose Outfits auf einem Event am roten Teppich oder der Gang ins Schwimmbad im Bikini.
Ihre Botschaft an die Community fasst sie klar zusammen: "Zieh den Bikini an. Zieh das Spaghettiträgertop an. Zieh den Rock an. Warte nicht darauf, irgendwann gut genug zu sein. Es sind 40 Grad. Du hast es verdient, dich wohl zu fühlen."
