Mit diesen Tricks purzeln nach X-Mas die Kilos

Weihnachten ist um. Die Verwandten wurden abgeklappert und die haben zum großen Teil nicht nur mit ein paar Keksen auf den Besuch gewartet. Wer kann da schon nein sagen?

Oft sind diese Festessen dabei so ausgiebig und kalorienreich, dass nach den Feiertagen nicht einmal mehr die Hose zu geht. Ein kleiner Trost: So geht es vielen Menschen nach Weihnachten.

Doch wirklich gesund ist das auf Dauer nicht. Neben Bluthochdruck und bedenklichen Cholesterinwerten können auch Herzerkrankungen die Folgen sein.

Schwierige Abnehmphase

Schuld daran ist häufig ein zu hoher Körperfettanteil. Nach X-Mas beginnt deshalb für viele eine wahre Abnehmphase. Und die gestaltet sich oft schwieriger als gewünscht.

Mit einfachen Tricks können Sie aber Ihr Körperfett nachhaltig verringern. Und das gute: Die Tipps funktionieren nicht nur nach der Weihnachtszeit.

Gut für die Gesundheit

Und das Tolle daran: Wer seinen Körperfettanteil senkt, tut nicht nur etwas für seine Gesundheit, sondern wird automatisch auch abnehmen.

Eine weitere gute Nachricht kommt ganz zum Schluss: Nicht alle Tipps sind auch mit Anstrengung verbunden, manche natürlich schon!