Home Workout: Die besten Übungen für kleine Wohnungen

Man kann auch platzsparend trainieren.
Man kann auch platzsparend trainieren.istock
Auch in kleinen Wohnungen kann man sportlich sein! Wir zeigen dir die intensivsten Übungen, die man auch in den kleinsten Räumen probieren kann.

Jump Squats, Hampelmänner und Springschnur: Man muss sich nicht viel bewegen, um Sport zu machen. Auch mit isometrischen Übungen kann man während dem Winter Muskeln aufbauen und seine Kraftausdauer verbessern. Das alles ohne Geräte und Platzbedarf.

Die Übungen, die wir euch vorstellen, brauchen nicht viel Platz und eignen sich daher perfekt für kleine Wohnungen.

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