Von einem Körper wie die "Victoria's Secret"-Engerl Adriana Lima, Lily Aldridge, Elsa Hosk & Co können viele nur träumen. Mit dem richtigen Workout kann es aber klappen - einige Youtube-Trainingsvideos zeigen, wie es funktioniert!
Von einem Körper wie die "Victoria's Secret"-Engerl & Co können viele nur träumen. Mit dem richtigen Workout kann es aber klappen - einige Youtube-Trainingsvideos zeigen, wie es funktioniert!
Um einen Traumkörper wie die vorweisen zu können, gehört auch hartes Training und Disziplin dazu. Täglich mehrere Stunden hartes Workout und ein strenger Ernährungsplan lassen Lily Aldridge & Co so knackig aussehen, wie bei der aktuellen Show in Paris vergangene Woche wieder gezeigt wurde.
Doch man muss nicht VS-Engerl sein, um mit einem solchen Körper bezaubern zu können. Mit den folgenden Videos kann jeder bequem von zuhause aus wie ein Engerl trainieren - das Ergebnis kann sich bestimmt sehen lassen.
Training für einen knackigen Po:
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Training für straffe Beine:
Ganzkörper-Workout mit Alessandra Ambrosio:
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Core-Training mit Adriana Lima für eine starke Mitte:
Ganzkörper-Workout mit Candice Swanepoel:
