Nach einem langen, harten Tag braucht dein Körper eine Therapiemethode, die tief in dein Gewebe eindringt. Nur so kannst du dich vom Stress lösen, der dir einen steifen Nacken bereitet. Bei der Deep-Tissue-Massage wird mehr oder weniger dem Ansatz gefolgt, dass ein intensives Problem nur mit Hilfe einer intensiven Lösung behoben werden kann. Vor allem Personen, die chronische Schmerzen und Muskelverspannungenan den Schultern oder Beinen haben, sollten eine Tiefengewebsmassage in Erwägung ziehen.
Eine richtige Erholung mit Hilfe der Deep-Tissue-Massage beseitigt aber nicht nur deine körperlichen Schmerzen. Aufgrund der stressreduzierenten Eigenschaften kann sie auch deine geistige Gesundheit positiv beeinflussen. Schwangere haben gleich beide Lasten zu tragen, was ihr Wohlbefindenbetrifft. Die massive Veränderungen, die ihr Körper durchmacht wirken sich auch auf die Psyche aus und die richtige Tiefengewebsmassage kann der Schlüssel zu ihrer Heilung sein.
Das Eindrücken und Pressen hilft nicht nur bei Verhärtungen deiner Muskulatur, sie fördert auch deine Durchblutung und kann dein Immunsystemstärken. Du bist nicht schwangerund hast auch nicht das Gefühl, dass du sonderlich angespannt bist? Finde heraus, ob eine Deep-Tissue-Massage dennoch für dich in Frage kommt.
Sei allerdings geduldig, denn nach deiner ersten Massage-Einheit werden sich all deine Verspannungen nicht in Luft aufgelöst haben. Die ersten Lockerungen an deinen verspannten Muskeln wirst du nicht immer sofort spüren. Dies hängt von dir als Person ab und nicht wie fest dein Masseurauf deine Schultermuskeln drückt. Selbst sanfte Entspannungstechniken können vieles bewirken, wenn du lernst auch geistig abzuschalten.
Auch nach deiner Knet-Sitzung gibt es noch einiges zu tun, denn die intensive Massage-Therapie kann manchmal schmerzhaft sein. Immerhin ist es nicht immer ein Leichtes deinen Stress zu bewältigen. Stürze dich nach deiner Massage-Einheit nicht umgehend in die nächste Tätigkeit und mache stattdessen eine Ruhepause. Da auch deine Durchblutungstimuliert wird arbeitet dein Körper daran wichtige Nährstoffe und Sauerstoff an deine Muskeln zu transportieren und Giftstoffezu beseitigen. In vielen Fällen werden diese Abfallstoffe durch deinen Toilettengang entfernt. Trinke daher genügend Wasser, um deinen Körper rein und auch entspannt zu halten.
