10 magische Produkte für den sexy Six-Pack

Der Sommer naht und viele Männer, wie auch Frauen, wollen genau jetzt dem winterlichen Waschbärbauch den Kampf ansagen und eisern für einen gestählten Six-Pack trainieren. Neben gezieltem Training ist am Weg zum Muskel-Bauch jedoch auch die Ernährung essentiell.

Ernährung spielt beim Aufbau von Muskeln eine bedeutende Rolle und sollte daher nicht unterschätzt werden. Wir haben die 10 besten und wichtigsten Nahrungsmittel für den gesunden Muskelaufbau im Überblick.

Wer auf dem Weg zum Six Pack verschiedenste Lebensmittel ganz gezielt auswählt, der kann dadurch einen entscheidenden Vorteil gewinnen. Man kann die Nahrungsmittel nach Belieben als Zutaten beim Kochen oder manchmal auch als schneller Snack zwischendurch verwenden. 

 und Co. sind jedoch nicht nur für den kontrollierten Muskelaufbau förderlich. Sie enthalten allesamt wichtige Nährstoffe und machen den Körper auch von innen fit und vital. Vorsicht gilt jedoch bei den Mengen. Man sollte diese Lebensmittel in Maßen genießen und auf eine ausgewogene und vollwertige Mischkost achten.