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5 Snacks mit nur 9 Zutaten

Heute Redaktion
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Stress und Hektik sind im Arbeitsalltag keine Seltenheit, weshalb auch oft keine Zeit für die Vorbereitung des täglichen Mittagessens bleibt. Wenn der Magen in der Pause aber dennoch knurrt, greifen viele zu ungesunden Speisen, wie Pizza, Burger und Co. Legen Sie vor der Arbeit einen Boxenstopp im Supermarkt ein, holen Sie sich neuen ausgewählte Zutaten und zaubern Sie sich mit diesen fünf Rezeptideen ein ausgewogenes Mittagsmenü.

 
Ab jetzt brauchen Sie nur noch einmal shoppen gehen, neun ausgewählte Zutaten kaufen und darauf, ganz einfach und schnell fünf leckere Gerichte zaubern. Wir haben Ihnen die Einkaufsliste bereits vorgeschrieben, doch kochen müssen Sie immer noch selbst. Guten Appetit!

Die neuen Zutaten:

Fünf köstliche Rezepte für Ihre Mittagspause:

Pesto-Salat:

Zubereitung:

Tomaten waschen und halbieren, Feta würfeln und beides mit Pesto mischen. Nun alle Zutaten auf den Salat geben und alles vermengen.

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Melone mit Schinken:

Zubereitung:

Melone in Spalten schneiden und dieses quer halbieren. Mit einem Messer des Fruchtfleisch von der Schale schneiden. Die Melonenspalten jeweils mit Schinken belegen und genießen. 

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Tomaten mit Mozzarella:

Zubereitung:

Tomaten waschen, halbieren und in eine Schüssel geben, Mozzarella in kleinen Stücke schneiden, zu den Tomaten geben und mit Pesto vermengen. Wer möchte, kann das Gericht auch mit Salz, Pfeffer und Olivenöl abmachen. 

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Gemüselaibchen mit Salat:

Zubereitung:

Salat mit Dressing mischen. Die Laibchen halbieren und auf den Salat legen.

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Melonen mit Fetakäse und Walnüssen:

Zubereitung:

Melone in Spalten schneiden und diese halbieren. Mit einem Messer das Fruchtfleisch von der Schale schneiden. Die Melonenspalten in Stücke und den Käse in Würfel schneiden. Anschließend alles mit den Walnusskernen in eine Schale geben und gut durchmischen. 

Quelle: Fit For Fun

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