5 Tipps, um im Haushalt Kalorien zu verbrennen

Wenn man Kalorien verbrennen will, muss man nicht immer gleich ins Fitnessstudio rennen. Das Ganze geht nämlich auch zu Hause.

Sie sind es leid ständig ins Fitnessstudio laufen zu müssen? Kein Problem, wir wissen, wie sie auch ganz einfach zu Hause Kalorien verbrennen können - mit schlichten Tätigkeiten im Haushalt, die sowieso erledigt gehören:

30 Minuten mit Besen oder Rechen in der Hand verbrennen rund 120 Kalorien.

In 30 Minuten werden so etwa 90 Kalorien verbraucht - und es ist anschließend auch noch schön sauber.

Der Vierbeiner hilft dabei, 90 Kalorien in 30 Minuten loszuwerden.

Eine halbe Stunde mit Kindern herumtollen oder ihnen nachlaufen, damit nichts passiert, entspricht etwa 72 Kalorien. Spielt man draußen, verdoppelt sich die verbrannte Kalorienzahl sogar noch.

54 Kalorien werden beim Schneiden, Schälen und Brutzeln in 30 Minuten verbrannt. (kiky)

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