6 Dinge, die Sie nach dem Sport NICHT tun sollten

Nach einem anstrengenden Workout belohnt man sich nur zu gerne mit einem erholsamen Schläfchen, einem genussvollen Essen oder einem Bierchen mit Freunden. Doch leider tun diese Dinge unserem Körper, insbesondere nach dem Sport nicht gerade gut.

 

Hat man die Sporteinheit im Fitnesscenter oder in der freien Natur hinter sich gebracht, möchte man einfach nur mit gutem Essen und leckeren Erfrischungen auf die Couch und eine lange, wohlverdiente Pause einlegen. Allerdings gibt es auch nach einem anstrengenden Training einige Punkte zu beachten - vor allem der eigenen Sicherheit und Gesundheit zuliebe!