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7 Feel-Good-Foods für den Spätsommer

Heute Redaktion
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Der Hochsommer verabschiedet sich langsam aber sicher und unser Körper bereitet sich auf die herbstliche Jahreszeit vor. Viele haben nun verstärkt Lust auf kohlenhydrathaltige Speisen und leider auch mehr Heißhunger auf Süßes. Wir haben sieben leichte und leckere Feel-Good-Foods für Sie zusammengestellt mit denen Sie glücklich und schlank durch den Spätsommer kommen.

Der Hochsommer verabschiedet sich langsam aber sicher und unser Körper bereitet sich auf die herbstliche Jahreszeit vor. Viele haben nun verstärkt Lust auf kohlenhydrathaltige Speisen und leider auch mehr Heißhunger auf Süßes. Wir haben sieben leichte und leckere Feel-Good-Foods für Sie zusammengestellt mit denen Sie  kommen.

Der Grund für unser Verlangen nach Nudeln, Kuchen, Keksen und Co. ist, dass in unseren Genen noch immer das Verhalten unserer Vorfahren gespeichert ist. Für diese war es lebensnotwendig, vor dem Winter mehr Kalorien zu sich zu nehmen und sich einen Winterspeck anzulegen. Nur so konnten sie die Nahrungsknappheit und die kalten Temperaturen in unseren Breiten überleben. 

In der heutigen Zeit, wo wir das ganze Jahr über ein vielfältiges Angebot an Lebensmitteln verfügen, ärgern wir uns eher über den gesteigerten Appetit und die meistens damit einhergehende, unliebsame Gewichtszunahme.

"HeuteInForm" hat die sieben besten Feel-Good-Foods für die kühlen Temperaturen zusammengestellt! Sie versorgen unseren Körper optimal mit den Vitaminen, die er zur Stärkung der Abwehrkräfte braucht und heben gleichzeitig unsere Laune.

 

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