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7 gesunde Lebensmittel, die Heißhunger auslösen
Von Heute Redaktion
Ihr Ernährungsplan besteht hauptsächlich aus Salat, Vollkornbrot, Green Smoothies und Früchten, doch der Magen knurrt trotzdem ständig? Das liegt daran, dass diese Lebensmittel zwar äußerst gesund sind, aber nicht lange sättigen. Stattdessen sorgen sie sogar oft für Heißhungerattacken.
Eine Schüssel Cornflakes zum Frühstück, grüner Salat zu Mittag, Sushi zum Abendessen und für zwischendurch einen leckeren grünen Smoothie. Ihr Speiseplan ist voll von ausgewogenen und gesunden Lebensmittel und dennoch plagen Sie ständig Fressattacken.
Warum unser Körper auf Salat, Vollkornbrot, Joghurt und Co. mit Heißhunger reagiert und wie Sie diese Reaktion erfolgreich verhindern, erfahren Sie in unserer Diashow: