8 Tipps: So wird Sport im Herbst zum Highlight

Schmuddelwetter, Schnupfen und schlechte Stimmung: Die Umstellung von Sommer auf Herbst verlangt dem Körper einiges ab und die Abwehrkräfte arbeiten auf Hochtouren. Doch gerade zu dieser Jahreszeit macht die Bewegung im Freien besonders viel Spaß und sorgt für gute Laune. Wir haben acht herbstliche Tipps, wie Sie dem schlechten Wetter davonlaufen.

 

Das knisternd bunte Laub und die kühle Brise beim Joggen und Radfahren ist zu dieser Jahreszeit das beste Mittel gegen trübe Stimmung. Wer sich in den Herbstmonaten viel bewegt, ist bestens gerüstet, um den Winter ohne Erkältung oder Grippe zu überstehen.

Also schnüren Sie die Sportschuhe, schlüpfen Sie ins Thermolaufgewand und sagen Sie den Problemzonen sowie der schlechten Laune sportlich den Kampf an.