Gesundheit

80-jährige Studie: Diese Schritte führen zum Glück

Laut einer Harvard-Studie müssen ganz bestimmte Schritte gemacht werden, um ein glückliches Leben herbeizuführen. 

Diese Studie offenbart woraus sich der Weg zu deinem Glück zusammensetzt.
Diese Studie offenbart woraus sich der Weg zu deinem Glück zusammensetzt.
Getty Images

80 lange Jahre hat es gedauert, bis Forscher der Harvard Universität endlich den Sinn des Lebens erforschen konnten. Ein Rezept zum Glücklichsein soll damit endlich gefunden worden sein und ein sinnerfülltes Leben somit garantiert werden. Mittels zeitintensiven Befragungen und Analysen wollen die Forscher Robert Waldinger und Marc Schulz also tatsächlich den "Code" zu Göttin Fortuna geknackt haben.

Glücklichsein: Laut Harvard sind das die Voraussetzungen 

Im Bereich der Glücksforschung haben über 600 Männer und Frauen an der Grant-Studie teilgenommen, um die Wissenschaftlern Waldinger und Schulz bei ihrer Suche zu unterstützen. Die Probanden haben über all die Jahre zahlreiche Fragen in Bezug auf ihr eigenes Leben beantworten müssen, woraufhin die Ergebnisse aus einem enormen Datenpool systematisch gefiltert wurden. 

Störfaktoren, die sie gerne aus ihrem Leben eliminiert hätten, ob ihr Eheleben zufriedenstellend ist und wie oft sich die Teilnehmer befriedigen sind nur einige von vielen Themen, die während der Studie in Form von Fragebögen angesprochen wurden. Aber zu welchen Ergebnissen kam nun eine der längsten und aufwendigsten Studien?  

Glück = Liebe!

Glücklichsein ist letztendlich: Liebe! Außerdem fanden die Forscher heraus, dass es genauso wichtig ist einen Lebensweg zu finden, der die Liebe nicht vertreiben kann. Anhand der Studie ist zu sehen, wie ausschlaggebend die Aufrechterhaltung von guten Beziehungen ist und dass einem dieses Ziel nur gelingt, wenn man die Qualität seines eigenen Lebens verbessert. 

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    Altruistische Personen, also jene, die immer aus misslichen Situationen für die Zukunft lernen wollen, würden auch besonders erfolgreich sein. Diese sorgen schließlich am meisten für die Zukunft vor.
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    Getty Images/iStockphoto

    Die Liebe kann sich auf Partnerschaften und auf Freundschaften beziehen. Für eine Mehrheit der Teilnehmer waren nämlich aufrichtige Beziehungen viel entscheidender als finanzielle Absicherung oder Anerkennung im Beruf. Leonardo da Vinci sagte einst: "Die Liebe siegt über alles!" Wie es scheint handelt es sich bei den Worten des Künstlers tatsächlich um die Wahrheit.