Sobald der Magen knurrt und der Hunger einen überfällt, fängt man an zu essen. Wer anschließend aber noch mehr Hunger hat als vorher, der hat das Falsche gegessen. Denn nicht alle Lebensmittel machen satt. Im Gegenteil - manche machen sogar noch hungriger. Wir zeigen Ihnen zehn Lebensmittel, von denen Sie in Zukunft die Finger lassen sollten.
Wer kennt es nicht - das unangenehme Gefühl zu viel gegessen zu haben? Doch der Hunger will einfach nicht weniger werden. Ausschlaggebend für diese Situation ist der Blutzuckerhaushalt.
Die Bauchspeicheldrüse, deren Verdauungsenzyme im Darm Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette aufspalten spielt dabei eine tragende Rolle. Denn während der Aufspaltung gelangt auch Zucker aus der Nahrung in den Blutkreislauf, der über die Ausschüttung von Insulin reguliert wird und so für mehr Energie sorgen kann.
Greift man nun vorrangig zu zuckerhaltigen Produkten, so wird die Insulinproduktion über die Maße angeregt. Der Blutzuckerspiegel sinkt unter seinen normalen Wert und trotz ausreichender Energieaufnahme wird der Heißhunger auf Süßes ausgelöst.
