Life
Bananen- Kiwi-Smoothie glutenfrei
Ein gesunder Smoothie gibt Ihnen viel Energie für den Tag!
Infos zur Zubereitung:
Anzahl Personen
2
Dauer
15 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zutaten:
2 Bananen
2 Kiwis
500 ml Mandelmilch
1 TL Zitronensaft
Ahornsirup
Vanillezucker
Zubereitung:
Früchte und Mandelmilch in den Mixer geben und kräftig mixen, bis eine homogene Masse entsteht. Zitronensaft, Vanillezucker und weitere Süßungsmittel zugeben und noch einmal mixen. Ist der Shake zu dickflüssig, etwas Wasser oder Mandelmilch hinzufügen.
WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden.
Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten!