Chia Samen: Diese 5 Rezepte müssen Sie kennen

Chia Samen sind mittlerweile in aller Munde und dürfen in keiner Küchen fehlen. Wie man das Superfood aus Mexiko aber am besten zubereitet, wissen nur die wenigsten. Daher stellen wir Ihnen fünf einfache Rezepte mit der Trendzutat vor, die Sie garantiert umhauen werden.

Chia Samen sind mittlerweile in aller Munde und dürfen in keiner Küchen fehlen. Wie man das Superfood aus Mexiko aber am besten zubereitet, wissen nur die wenigsten. Daher stellen wir Ihnen fünf einfache Rezepte mit der Trendzutat in einer bunten Diashow vor, die Sie garantiert umhauen werden. 

Chia-Bananen-Brot: 

Dieses Rezept ist ein absoluter Geheim-Tipp. Das Chia-Bananen-Brot ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch noch eine super Alternative zu normalem Gebäck. Besonders für die Mittagspause im Büro oder als Frühstücksbrot am Sonntag eignet sich die Backvariation ideal und hält zudem lange satt. 

Eis am Stiel mit Chia

Das Superfood bildet die perfekte Grundlage für eine neue Lieblingseiscreme. Dazu sind die Zutaten bei dieser Variante super lecker und super gesund. Ein absoluter Hingucker: Das Muster, dass durch die Verarbeitung entsteht. 

Klassische Chia-Pudding

Zum Frühstück gibt es für viele kaum noch etwas besseres, als einen ganz normalen Chia Pudding. Er sättigt lange, schmeckt lecker und lässt die Fettpölsterchen verschwinden! Einfach der perfekte Start in einen langen Tag. 

Grüner Chia-Smoothie

Green Smoohties sind gesund, voller Nährstoffe und bauen das Immunsystem auf. Besonders in der kommenden kalten Jahreszeit bauen die Inhaltsstoffe den Körper auf und schützen ihn vor Krankheiten. Die Chia-Samen schmelzen zusätzlich die Kilos einfach weg. 

Chia Samen-Hummus

Klassischer Hummus hat in vielen Küchen bereits einen fixen Platz. Er schmeckt köstlich auf Brotscheiben und als Beilage zu Indischem oder Persischem Essen. Mit Chia-Samen verfeinert, bekommt Hummus noch einmal eine komplett andere Note, die Ihnen vermutlich noch besser schmeckt.