Chia-Samen Pudding

Gesund, nahrhaft und schlank-machend! Die Chiasamen sind die Wunderwaffe gegen die überschüssigen Kilos.

 

Infos zur Zubereitung:



Anzahl Personen
2


Dauer
10 Minuten, Rastzeit über Nacht


Schwierigkeitsgrad
Leicht



Zutaten:

 

1/2 Tasse Chia-Samen
1,5 Tassen von Kokos-, Mandel-, Soja oder normale Milch 
1 Tasse getrocknete Früchte (Rosinen, getrockneten Maulbeeren, Goji-Beeren)
2 Esslöffel Agavendicksaft
3 EL Kokosöl
1 Teelöffel Vanille-Extrakt 
1 Teelöffel gemahlener Zimt
Prise Salz 


Zubereitung 


Mischen Sie die Chia-Samen mit der gewünschten Milch, Agavendicksaft, Kokosöl, Vanille-Extrakt, gemahlener Zimt und der Prise Salz in einem Gefäß zusammen.
Stellen Sie es über Nacht in den Kühlschrank.
Am nächsten Morgen, den Pudding aus dem Kühlschrank heraus nehmen und mit den Früchten dekorieren.

CommentCreated with Sketch. Jetzt kommentieren Arrow-RightCreated with Sketch.
Nav-Account red Time| Akt:

ThemaCreated with Sketch.Weiterlesen