Crossfit: Trainieren wie ein Action-Star

Action-Stars wie Gerard Butler begeistern im Kino Millionen Fans - nicht zuletzt durch ihren Körpereinsatz. Um seiner muskelbepackten Rolle als König Leonidas in "300" gerecht zu werden, ließ sich der Hollywood-Beau so richtig schinden: "Crossfit" heißt das Workout, das Butler stählte.

Action-Stars wie Gerard Butler begeistern im Kino Millionen Fans – nicht zuletzt durch ihren Körpereinsatz. Um seiner muskelbepackten Rolle als König Leonidas in "300" gerecht zu werden, ließ sich der Hollywood-Beau so richtig schinden: "Crossfit" heißt das Workout, das Butler stählte.

Es ist eine effektive Kombination aus verschiedensten Fitness-Trainings. So kommt etwa die lange vergessene Kugelhantel ebenso zum Einsatz wie die aus dem Turnen bekannten Ringe.

Heute besuchte Wiens erstes Crossfit-Studio in einem Keller in der Josefstadt und ließ sich von Philipp (26) zeigen, wie echte Männer (und Frauen) trainieren. Alle Infos über Crossfit auch unter .

Die besten Übungen werden in der Fotoshow vorgestellt - nichts für Weicheier!