Im Zentrum der Diät steht ein in Zusammenarbeit mit einer Diätologin entwickeltes 21-tägiges Vital-Programm, das Ernährung und Bewegung eng miteinander verknüpft und so den unerwünschten Jojo-Effekt verhindert.
"Abnehmen ohne Bewegung geht nicht", so das Motto dieses nach aktuellen medizinischen Erkenntnissen entwickelten Programms.
Die Diät richtet sich an gesunde Erwachsene und ist so konzipiert, dass sich Kalorienaufnahme und -verbrauch die Waage halten. "Wer dieses einfache Prinzip weiterlebt, kann dauerhaft, und nicht nur für den Zeitraum von drei Wochen Gewicht reduzieren", erklärt Diätologin Flora Koller.
Das Diätprogramm auf einen Klick:
Die Nährwerttabellen des Diätprogramm auf einen Klick:
