Die "Heute-Diät": Der Nährwert

"Abnehmen ohne Jojo-Effekt!", so lautet das Motto der neuen HeuteInForm-Diät. Die "Heute-Diät" ist ein Balance-Programm, mit dem Sie längerfristig Gewicht verlieren sollen, ganz ohne Jojo-Effekt - anders als bei herkömmlichen Diäten! Keine Ausreden mehr! Legen Sie heute noch los und werden Sie den Speck an Bauch, Beinen und Po endlich los..!

"Abnehmen ohne Jojo-Effekt!", so lautet das Motto der neuen HeuteInForm-Diät. Die "Heute-Diät" ist ein Balance-Programm, mit dem Sie längerfristig Gewicht verlieren sollen, ganz ohne Jojo-Effekt – anders als bei herkömmlichen Diäten! Keine Ausreden mehr! Legen Sie heute noch los und werden Sie den Speck an Bauch, Beinen und Po endlich los..!



TAG 5
 
 
 
 
 


Frühstück
 
Kalorien
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate


60g
 
120,6
5
0,6
23,8


30g
 
73,2
7,9
4,6
0


25g
 
31,25
5,6
0,9
0


 
Summe
225,05
18,56
6,15
13,80


 
 
 
 
 
 


Mittagessen
 
155,3
4,2
4,3
25,1


60g
 
30,8
5,1
0,7
1,1


220g
 
192,00
26
9,5
0,7


100g
 
44,85
0
5
0


5g
 
120,4
2
0,2
26,4


280g
 
543,35
37,26
19,66
53,3


 
Summe
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 


Abendessen
 
 
 
 
 


120g
 
145,2
25,4
4,8
0


5g
 
45
0
5
0


60g
 
208,2
4,4
1,3
44,5


50g
 
7,5
0,4
0,2
1,0


5g
 
44,85
0
5
0


 
Summe
405,9
30,23
11,27
45,41


 
 
 
 
 
 


 
Summe Tag 5
1174,3
86,05
37,08
122,51