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Die Hitze als heimlicher Schlankmacher

Heute Redaktion
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36 Grad und es wird noch heißer...Die aktuellen Temperaturen sind nicht nur ein willkommener Grund zum Sonnenbaden, sondern auch DIE Gelegenheit ein paar überflüssige Kilos loszuwerden. Mit leichter, fettarmer Kost kühlen Sie ihren Körper von innen und sagen dem Speck an Bauch, Beinen und Po den Kampf an.

Aktuell klettert die Thermometeranzeige unaufhörlich in die Höhe und bringt Herr und Frau Österreicher ordentlich ins Schwitzen. Was viele nicht wissen: Die heißen Temperaturen sind der ideale Startschuss für eine gesunde Ernährung mit Abspeckeffekt.

Im Hochsommer sollte man vor allem auf "kühlende" Speisen zurückgreifen, die den Kreislauf nicht belasten und den Körper mit Flüssigkeit und Vitaminen versorgen. "Finger weg von fettigen Kalorienbomben" lautet demnach die sommerliche Devise.

Denn: Fast Food, Süßes und Co. liegen schwer im Magen und können nur langsam verdaut werden. Und das kostet wiederum wichtige Energie, die wir lieber zum erfrischenden Plantschen verwenden sollten.

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