Inspiriert durch die traditionelle Küche verschiedenster Mittelmeerländer, ist die Mittelmeer-Diät ein schmackhafter Weg zum persönlichen Wunschgewicht. Hauptzutaten für den gesunden Lebensstil sind Gemüse, Obst, Fisch, Knoblauch und Olivenöl. Mmmhhhhhhh!
Inspiriert durch die traditionelle Küche verschiedenster Mittelmeerländer, ist die Mittelmeer-Diät ein schmackhafter Weg zum persönlichen Wunschgewicht. Hauptzutaten für den gesunden Lebensstil sind
Gemüse, Obst, Fisch, Knoblauch und Olivenöl. Mmmhhhhhhh!
Oliven, Knoblauch, Feta und Co. - Die Mittelmeer Diät, oft auch Kreta Diät genannt, orientiert sich sehr stark an der traditionellen süd-europäischen Küche. Die Ernährungsweise der Bewohner des Mittelmeerraums gilt hier als Vorbild einer gesunden und vor allem ausgewogenen Lebensart. Vitalität, lange Lebensdauer und körperliches Wohlbefinden stehen also im Fokus der Ernährungsmethode.
Wurzel der lebensnahen Ernährungsart sind zahlreiche Studien, die belegen, dass gerade im Süden Europas Herzinfarkte und Herzerkrankungen eine Seltenheit sind. Die Antwort auf die Frage nach dem Geheimnis der europäischen Südländer scheint schnell gefunden: gesunde Schmankerl aus der mediterranen Küche.
Mediterrane Rezepte mit Genuss-Garantie:
