Bewahren Sie einen kühlen Kopf UND eine schlanke Linie. Können Klimaanlagen, Ventilatoren und Co. schlank machen, oder fördern sie gar das Übergewicht? Mit ein paar flinken und praktischen Tipps können Sie Ihre Arbeits-und Freizeitatmosphäre temperaturtechnisch optimal gestalten.
Kuschelig warm oder prickelnd kühl - bei welcher Zimmertemperatur nimmt man schneller ab? Verbrennt die heiße Luft die Fettpölsterchen von Außen? Ja und Nein. Laut Experten sind Menschen, die in konstant kühlen und klimatisierten Räumen arbeiten dicker, als Personen, die ab und an Schocklüften. Der Temperaturwechsel regt den im Körper an, da sich der Organismus auf die Unterschiede im Klima anpassen muss. Das verbraucht wiederum Kalorien. Lange Rede, kurzer Sinn: Wenn die Muskeln vor Kälte zittern, dann verbraucht der Körper mehr Energie und greift seine Fett-Reserven an.
Vor allem im Winter sollte man öfter Lüften und kühle Luft in die Räume strömen lassen. So bekommt man nicht nur konzentrationsfördernden Sauerstoff, sondern auch einen gratis Stoffwechsel-Kick. Für die hartgesottenen Abnehm-Willigen bietet es sich auch an weniger zu heizen. Das spart nicht nur Geld, sondern verbrennt auch Kalorien.
Wer abends ein leichtes Frösteln verspürt, der sollte selbst für die nötige Körperwärme sorgen, und nicht auf Wollsocken, Kuscheldecke und Co. setzen. Staubsaugen, Badputzen oder Joggingausflug können wahre Wärme-Wunder vollbringen und sagen den überflüssigen Kilos den Kampf an.
