Diese Sportarten halten Geist und Körper fit

Depressionen, Migräne, Asthma, Diabetes, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Übergewicht, Krebs - Zivilisationskrankheiten machen uns schwer zu schaffen. Meistens werden sie mit Medikamenten bekämpft. Doch es gibt eine gesunde und wirkungsvolle Alternative: Bewegung!

Mit Training gegen die großen Leiden unserer Zeit: "Sport sollte vom Arzt verordnet werden", sagt Gesund & Fit-Chefarzt Dr. Ludwig Kaspar.

Immer mehr Studien und natürlich auch eigene Erfahrungen belegen, dass bei einer ganzen Reihe von Krankheiten die richtige Sportarten besser helfen als Medikamente. Welche das sind, erfahren Sie in unserer Diashow.